Stress Visivo: sintomi, rimedi e consigli per migliorare il benessere oculare

Lo stress visivo è divenuto, nel tempo, una delle principali preoccupazioni per chi trascorre molte ore al giorno davanti a schermi digitali o svolge attività che richiedono una concentrazione visiva intensa.
Comprendere le cause dello stress visivo e adottare strategie efficaci per alleviarlo è essenziale per mantenere il benessere oculare e prevenire ulteriori problematiche.
In questo articolo, capiremo quali sono i principali sintomi dello stress visivo, i rimedi più efficaci e i prodotti utili per migliorare la salute degli occhi e ridurre l'affaticamento.

Stress Visivo
Cos'è e quali sono i suoi sintomi?

Lo stress visivo è una condizione comune che si verifica quando gli occhi sono sottoposti a uno sforzo eccessivo, spesso causato dall’eccessiva esposizione alla luce degli schermi del computer o del telefono, o della lettura intensa.
I sintomi principali includono:

• affaticamento degli occhi:sensazione di stanchezza o tensione visive;
• mal di testa: spesso localizzato nella zona della fronte o delle tempie;
• visione offuscata: difficoltà a vedere chiaramente, specialmente dopo un lungo periodo di concentrazione;
• secchezza o irritazione oculare: gli occhi possono sembrare secchi o irritati a causa della riduzione della frequenza del battito delle palpebre.

Stress Visivo
Rimedi e strategie per alleviarlo

Esistono diverse strategie per alleviare lo stress visivo e migliorare il benessere oculare.
Alcuni dei rimedi più efficaci includono:

• regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, distogliere lo sguardo dallo schermo e focalizzare un oggetto a 20 piedi di distanza (circa 6 metri) per almeno 20 secondi;
• uso di occhiali con filtro blu: essi possono ridurre l'affaticamento visivo causato dalla luce blu emessa dagli schermi;
• regolazione della luminosità dello schermo: assicurarsi che la luminosità dello schermo sia in linea con l'illuminazione ambientale per ridurre l'affaticamento visivo;
• evita l'esposizione prolungata alla luce degli schermi: è consigliato fare pause regolari per dare agli occhi il tempo di riposarsi.

Stress Visivo
L'importanza di una Visita Oculistica Regolare

Una visita oculistica regolare è fondamentale per monitorare la salute degli occhi e identificare eventuali problemi precocemente.
Gli specialisti possono fornire ulteriori consigli e trattamenti per gestire e prevenire lo stress visivo, garantendo che gli occhi rimangano in salute.

Stress Visivo
I prodotti Neoftil del Laboratorio della Farmacia

La linea Neoftil offre prodotti in grado di donare una sensazione di comfort e freschezza, contribuendo a contrastare l'affaticamento da stress visivo e la secchezza oculare.

Neoftil Hydra
È una soluzione sterile per uso oftalmico a pH fisiologico a base di Acido Ialuronico Reticolato con urea, utile a idratare e lubrificare la cornea e la congiuntiva in caso di secchezza oculare. Compatibile anche con l’uso delle lenti a contatto.

Neoftil Protection
È una soluzione sterile ad uso oftalmico contenente due lubrificanti: il sodio ialuronato e l’ipromellosa (HPMC).
L’azione combinata del sodio ialuronato e dell’ipromellosa, grazie alla loro peculiare proprietà di legare molecole d’acqua, conferisce alla soluzione un’intensa e prolungata azione lubrificante per la mucosa oculare.

®Neoftil Salviette Sterili Monouso
È costituito da salviette imbibite da una soluzione naturale ed ottimizzata per l’uso perioculare, a pH isolacrimale e con caratteristiche detergenti, emollienti e normalizzanti della carica batterica cutanea.